Category Archives: SPARG

Un exemple de Treball Final de Grau

Publicat per 6 de març de 2019

Com és ben sabut, tots els graduats de CAFE han de finalitzar els seus estudis realitzant el seu TFG (Treball Final de Grau). Aquest TFG moltes vegades suposa una angoixa pels estudiants, ja que a tercer, ja han de pensar i decidir quina serà la seva temàtica i han de tenir, mínimament definit l’objectiu general d’estudi. A quart, en funció de la temàtica se’ls assigna un tutor i s’acaben de definir les línies generals, l’objectiu i la metodologia. Entre desembre i abril, aproximadament, s’ha d’executar el treball que s’hagin fixat, sota la tutela del tutor. I durant la primera quinzena del mes de maig, sol haver-hi corre-cuites per poder-lo acabar en el termini indicat.

Aquest curs, entre d’altres, tutoritzo el TFG de l’Arnau Baena (@ArnauBaena20) que, a part de finalitzar els seus estudis, està fent pràctiques al Departament de Biomecànica del CAR i està d’ajudant en el projecte Talent Esportiu Vic (TEV, @TCeeaf) dirigit pel Dr. Javier Peña (@xavipl_2000) i executat pel graduat Jordi Merino (@JordiMeta).

El projecte TEV ha atorgat 12 beques a esportistes de la comarca, de diferents modalitats esportives i amb potencial per arribar a l’alt rendiment, i els ofereix preparació física complementaria als seus entrenaments.

Des d’un inici, vam plantejar la idea de poder unir estudis, pràctiques i feina al TEV i aquesta idea es va materialitzar en el projecte: “Valoració de l’efecte d’un protocol d’entrenament a la fatiga neuromuscular”, que compta amb el dictamen favorable del Comitè d’Ètica de la Recerca de la UVic i ens ha permès establir un conveni de col·laboració amb l’empresa DyCare Solutions (@DycareSolutions).

Estracta d’un estudi experimental on s’avaluen els efectes d’un protocol d’entrenament diferencial de 8 setmanes sobre la fatiga neuromuscular dels esportistes TEV. Per això, s’han buscat voluntaris per un grup control que tinguin característiques similars a la dels esportistes becats i practiquin els mateixos esports.

 

Prèviament i posterior a l’entrenament es realitza la sessió de valoració que consisteix en:

1. Valoració de la força explosiva, elàstic – explosiva i reactiva mitjançant un protocol de salt vertical (salt des de mig squat, salt amb contramoviment i salt amb caiguda des de calaix de 30cm d’alçada). Per la mesura de l’alçada del salt s’utilitza una plataforma de contactes (Chronojump BoscoSystem, De Blas i col, 2012). També s’avaluen el temps de contacte i el temps de vol mitjançant l’app MyJump2 (Balsalobre i col, 2015).

2. Valoració de la potència muscular (amb l’encóder lineal, Chronojump BoscoSystem) i la velocitat angular d’extensió del genoll (amb els sensors inercials, DyCare®Lynx, Duran i col, 2017) mitjançant 10 repeticions d’squat amb el 30% del pes corporal.

3. Generació de fatiga neuromuscular mitjançant 2 yo-yo test de recuperació intermitent nivell 2 fets de forma consecutiva. El yo yo test és un test d’esprints de 20 m amb un ritme determinat per una senyal acústica (Gathercole i col, 2015).

4. Tornem a fer els tests de salt vertical i squat per avaluar les diferencies dins de la mateixa sessió.

En unes quantes setmanes realitzarem la segona tanda de valoracions i podrem dedicar-nos a analitzar els resultats, discutir-los i extreure’n conclusions. I, a part de tot això, l’Arnau podrà anar redactant la memòria del seu TFG que haurà de lliurar el dia 17 de maig. Queden, doncs, una mica menys de 3 mesos per enllestir tot el treball. Que no se us tiri el temps a sobre!

Quan finalitzem l’estudi us podrem fer partícips dels resultats.

 

Referències

Balsalobre-Fernández C, Glaister M, Lockey RA (2015): The validity and reliability of an iPhone app for measuring vertical jump performance, Journal of Sports Sciences, DOI: 10.1080/02640414.2014.996184

De Blas X, Guerra M, López, J, Padullés J (2012). Creación y validación de Chronojump-Boscosystem: un instrumento libre para la medición de saltos verticales. RICYDE. Revista internacional de ciencias del deporte 8(30), 334-356. doi:10.5232/ricyde2012.03004.

Duran J, Ferrer V, Turmo A. Validez y aplicabilidad de un nuevo sensor inercial (Dycare®- Lynx) para la evaluación de la flexibilidad activa de la musculatura isquiotibial en futbolistas. Congreso de la Sociedad Iberica de Biomecánica y Biomateriales (SIBB), Sant Cugat, 10 de nov. de 2017.

Gathercole R, Sleivert G, Sporer, B, Stellingwerff, T (2015). Comparison of the Capacity of Different Jump and Sprint Field Tests to Detect Neuromuscular Fatigue. The Journal of Strength and Conditioning Research, 29(9), 2522-2531. doi:10.1519/JSC.0000000000000912

 

Autora

Xantal Borràs Boix, PhD (@XantalBorras)

Professora del Departament de Ciències de l’Activitat Física de la UVic-UCC

Sport Performance Analysis Research Group (@uvic_sparg)

 

 

VISITA A LA CIUTAT ESPORTIVA DEL FC.BARCELONA DINS EL MARC DE L’ASSIGNATURA DIRECCIÓ D’EQUIPS I ENTRENAMENT ESTRUCTURAT DE L’ENTRENADOR A TRAVES DE L’HANDBOL

Publicat per 12 de desembre de 2017

Els que em coneixeu sabeu que vaig directe i és el que faré ara.

Dins el marc de l’assignatura de Direcció d’equips i entrenament estructurat de l’entrenador a traves de l’handbol pretenem donar resposta a les inquietuds dels nostres estudiants envers a la gestió d’esportistes i equips.

Ens interessa estudiar autors de referència que parlen sobre el tema i alhora conèixer experiències viscudes i desenvolupades per diferents professionals.

Pretenem dotar a l’alumnat de coneixements, recursos, idees…i d’una mentalitat oberta que li permeti conèixer i gestionar millor el seu equip.

Des del primer dia els alumnes són tractats com un equip i no com una classe, això ens permet veure com aquest evoluciona i es desenvolupa al llarg de la temporada (quadrimestre). Al final, es tracta de valorar si els jugadors es mereixen, o no, ser renovats per l’any vinent. Així, si són renovats, l’alumne aprova l’assignatura, i si no, no l’aprova.

En el desenvolupament de la temporada per tal de veure diferents perspectives i maneres de fer, ens visiten entrenadors satèl·lits top de diferents esports que ens donen un VALOR  plus indispensable per acabar de quallar l’engranatge de l’equip.

Sempre els dic als jugadors que les visites han de ser viscudes amb privilegi i  exigència. Als entrenadors els dic que gaudeixin de la sessió fent allò que els agrada i alhora que venen perquè són Top, no ve qualsevol.

És en aquest punt que vull reconèixer el valor d’aquestes visites i en aquests cas als entrenadors que ens han visitat aquesta temporada; Xavi Garcia (bàsquet), Carles Martínez (futbol) i Josep Espar (handbol). Sense ells la temporada no seria la mateixa, n’estic segur. L’equip els necessita i apareixen quan més fa falta. Per mi son membres de l’staf.

Aquest any a més hem organitzat una visita a la Ciutat Esportiva del FC.Barcelona. Aquesta ha sigut possible gràcies al Carles. Jo li vaig proposar com a idea de poder transferir i visualitzar el que ell ens va mostrar en la seva sessió a la UVic.

La visita va ser un privilegi, ens va mostrar les instal·lacions i després vàrem poder veure l’entrenament del juvenil. Posteriorment L’ Andrés Martín, preparador físic de l’equip, ens va donar la oportunitat de conversar amb ell d’aspectes  de l’entrenament observat i també sobre continguts tractats al llarg del curs. En aquest moment crec que els alumnes van integrar molts dels temes treballats al llarg de l’assignatura ja que van veure l’aplicació real en el dia a dia d’un equip professional.

Conceptes com Confiabilitat, Rols, Delegar, Que tothom es senti important, Motivació, MCAT, Marge individual de millora, Judicis, Construcció de tasques…van prendre vida.

Essent conscients que a dia d’avui el FC.Barcelona no és la realitat de molts de nosaltres, és important poder conèixer com treballen per tal de poder transferir als nostres entrenaments les prioritats que creiem convenients.

Moltes gràcies a tots als membres de l’equip i a la UVic per permetre’m exercir una professió que m’apassiona.

Jordi Coma Bau

Inauguració dels nous Laboratoris del CEEAF

Publicat per 21 de novembre de 2016

El pròxim dimecres 23 de novembre de 2016 tindrà lloc l’acte d’inauguració dels laboratoris d’anàlisi de l’esport del Centre d’Estudis en Esport i Activitat Física (CEEAF) de la UVic-UCC. L’acte iniciarà a les 12:00h, presidit pel Dr. Eduard Ramírez, degà de la Facultat d’Educació, Traducció i Ciències Humanes. L’acte també comptarà amb la presència del Sr. José Antonio Conde, CEO de l’empresa ERIC Sports i el Dr. Javier Peña, director del Centre d’Estudis en Esport i Activitat Física.

Seguidament, l’acte d’inauguració serà apadrinat pel Sr. Francesc “Xesco” Espar, el qual pronunciarà la conferència: “Guanyar o perdre: de l’anàlisi qualitativa a la quantitativa”. El Sr. Xesco Espar compta amb una llarga trajectòria en l’entrenament esportiu; ha estat entrenador del primer equip d’handbol del FC Barcelona, és professor de l’INEF Barcelona i director de Xesco Espar Coaching Systems.

L’acte es celebrarà a l’edifici del Centre d’Estudis en Esport i Activitat Física, situat al carrer Dr. Antoni Vilà Cañellas , s/n (zona esportiva de Vic).

conferencia-xesco