Category Archives: Campus Saludable

La UVic celebra la setmana de la salut amb una excursió a la Creu de Gurb

Publicat per 4 d'abril de 2016

La UVic ha organitzat una excursió a la Creu de Gurb per al proper dijous, 7 d’abril, a les quatre de la tarda. La sortida es fa amb motiu de la UVicLife, la setmana de la salut de la Universitat, i està oberta a tothom (previa inscripció). L’excursió convida els estudiants a practicar l’esport al costat dels seus companys i difondre un estil de vida saludable. Una vegada fet el cim, els participants a la marxa podran gaudir de diverses sorpreses que inclouran música i menjar per recuperar les energies abans de tornar a baixar. L’activitat és gratuïta, però les places són limitades i requereix inscripció.

El tret de sortida de l’excursió es donarà a les quatre de la tarda al vestíbul l’edifici F de la Universitat. Des d’allà, un carrilet portarà els esportistes fins al peu de la Creu, on començaran l’ascens. Una vegada a dalt, els participants podran contemplar les vistes de tota la Plana de Vic que ofereix aquest mirador i podran gaudir d’algunes propostes sorpresa que els organitzadors no han volgut revelar. Quan hagin baixat de la Creu, el carrilet conduirà els excursionistes de nou a les portes de l’edifici F. Està previst que l’activitat es doni per acabada pels volts de dos quarts de nou del vespre.
La-creu-de-gurb

Programa Brain FIT

Publicat per 15 d'abril de 2015

Programa Brain FIT. Posa en forma el teu cervell.

Els estudiants universitaris passen una gran quantitat del seu temps en entorns que promouen conductes sedentàries i alhora, un dels majors descensos en els nivells d’activitat física ocorren en aquesta edat. L’evidència científica demostra que l’activitat física no només aporta beneficis per la nostra salut física sinó que també ens ajuda a mantenir el cervell en plena forma. La pràctica d’activitat física regular optimitza el funcionament cerebral i millora el rendiment i les habilitats cognitives al llarg del cicle vital. No obstant, la magnitud d’aquests efectes és relativament desconeguda.

En aquest context, neix el Programa Brain FIT. El Programa Brain FIT és una iniciativa del Grup de Recerca en Esport i Activitat Física (GREAF) de la Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya, amb la col•laboració del Neurocognitive Kinesiology Laboratory de la Universitat d’Illinois a Urbana-Champaign.

L’objectiu del Programa Brain FIT és determinar com afecta l’activitat física en el rendiment cognitiu dels nostres joves universitaris.

Per saber si els vostres cervells estan en forma, mesurarem quanta activitat física feu i com afecta al rendiment del vostre cervell. Us demanarem que contesteu un qüestionari que mesura activitat física i temps assegut i que realitzeu unes proves als ordinadors de les aules d’informàtica que mesuren el rendiment de determinades habilitats cognitives. Al cap d’unes setmanes us donarem els resultats. Només necessitem 1h i 30 minuts del vostre temps en l’horari que us vagi bé.

Els participants entraran en un sorteig de 100€.

Si ets estudiant de grau i t’agradaria participar-hi contacta amb: mireia.felez@uvic.cat
També pots trobar més informació a la pàgina web

Mireia Félez

Grup de Recerca en Esport i Activitat Física
Departament de Ciències de l’Activitat Física
UVIC – UCC

cartell final

13 rutes per caminar

Publicat per 24 d'octubre de 2014

El Servei d’Esports UVic ha publicat 13 rutes per caminar. Són rutes d’aproximadament d’una hora i amb sortida i arribada a la UVic. Aquestes 13 rutes són les que van fer el curs passat el grup de #walking de la UVic que queden cada dijous per anar a caminar (hora sortida: 14:05h del vestíbul edifici F) i que està obert a tota la comunitat universitària UVic. Si et vols apuntar demana més informació al Servei d’Esports UVic.
Consulta les 13 caminades a Rutes per caminar UVic.
1a ruta

 

Neix el moviment UViclife, per promoure els hàbits saludables

Publicat per 16 d'octubre de 2014

Els teus hàbits són saludables? Amb el moviment #uviclife volem impregnar la UVic de positivisme i ajudar-te en aspectes esportius, nutricionals, emocionals i de sostenibilitat.
Aquestes són les activitats que comencen aquest dimecres:

Booster Breaks: sessions de 10 minuts d’exercici físic suau per combatre les hores que passem asseguts durant les classes o la jornada laboral amb l’objectiu de millorar la salut física i psicológica. Els booster breaks tindran lloc els dimecres de 10:05 a 15:15h i de 12:05 a 12:15h al vestíbul de l’Edifici F.

Mercat de la UVic. Al campus hi trobaràs un mercat setmanal de fruita i verdura ecològica de La Tavella. També podràs esmorzar i berenar de forma saludable amb els seus productes. Tindrà lloc cada dimecres de 9,30 a 15,30h al pati central de l’Edifici B (Campus Miramarges).

Cistelles ecològiques. Compra amb descompte les cistelles de fruita i verdura ecològiques de La Tavella: 100% ecològica, de proximitat, de temporada i amb compromís social. Podràs comprar-les als campus de la UVic o rebre-les al teu domicili.

Consells saludables. Setmanalment rebràs missatges saludables a través de les xarxes socials. Interactua amb nosaltres fent servir l’etiqueta #uviclife.

Lectures recomanades. Et proposarem un llibre setmanal per mantenir la desitjada mens sana in corpore sano.

A més, el dijous 16 d’octubre commemorarem el Dia Mundial de l’Alimentació repartint pomes a mig matí a tots dos campus.

110_7325
Booster Break, dimecres 15/10/14 Vest.F