La UVic ha organitzat una excursió a la Creu de Gurb per al proper dijous, 7 d’abril, a les quatre de la tarda. La sortida es fa amb motiu de la UVicLife, la setmana de la salut de la Universitat, i està oberta a tothom (previa inscripció). L’excursió convida els estudiants a practicar l’esport al costat dels seus companys i difondre un estil de vida saludable. Una vegada fet el cim, els participants a la marxa podran gaudir de diverses sorpreses que inclouran música i menjar per recuperar les energies abans de tornar a baixar. L’activitat és gratuïta, però les places són limitades i requereix inscripció.
El tret de sortida de l’excursió es donarà a les quatre de la tarda al vestíbul l’edifici F de la Universitat. Des d’allà, un carrilet portarà els esportistes fins al peu de la Creu, on començaran l’ascens. Una vegada a dalt, els participants podran contemplar les vistes de tota la Plana de Vic que ofereix aquest mirador i podran gaudir d’algunes propostes sorpresa que els organitzadors no han volgut revelar. Quan hagin baixat de la Creu, el carrilet conduirà els excursionistes de nou a les portes de l’edifici F. Està previst que l’activitat es doni per acabada pels volts de dos quarts de nou del vespre.
El dissabte 27 de febrer el Servei d’Esports ha organitzat una excursió de marxa nòrdica pels voltants de la Creu de Gurb de Vic. Si estàs interessat i vols provar aquesta disciplica només cal que t’apuntis al Servei d’Esports UVic.
El dijous 25 de febrer el Servei d’Esports UVic organitza el Campionat de Pàdel UVic a les instal.lacions del Club Pàdel Indoor de Vic. Aquest torneig decidirà quines 2 parelles femenines i masculines representaran a la UVic als Campionats de Catalunya Universitaris de Pàdel. T’apuntes? Obert a estudiants, professors i personal de serveis de la UVic.
El diumenge 6 de març celebrem la II edició de la cursa UNIRUN a Sant Adrià de Besòs. La cursa de les universitats catalanes reuneix a estudiants, professors, personal de serveis, exestudiants i simpatitzants de qualsevol de les 12 universitats catalanes i té un recorregut de 6.779 metres (igual que la famonsa regata de rem entre les universitats d’Oxford i Cambridge).
L’any passat per part de la UVic-UCC s’hi van apuntar uns 50 participants i aquest any ens volem superar…
Les inscripcions ja són obertes al web oficial de la cursa: www.unirun.cat (preu cursa: 8/10€)
Durant la setmana del 7 al 13 de setembre va tenir lloc, a petició de la Comissió Europea, la primera edició de la setmana de l’esport amb el tema central de: “El paper de l’esport en la promoció de la tolerància i les societats obertes a Europa” i recentment se n’ha publicat l’informe.
Al llarg d’aquesta setmana es van realitzar més de 7000 esdeveniments arreu d’Europa tals com activitats esportives descentralitzades obertes a totes les persones, activitats promogudes per la mateixa Comissió i conferències o seminaris per augmentar la sensibilització esportiva en àrees tant importants com l’educació, el treball, les activitats a l’aire lliure, els clubs esportius o centres de fitness.
La mateixa comissió europea va encarregar un informe que es va desenvolupar durant els mesos d’octubre i novembre passats. La Comissió va consultar, a través d’una enquesta en línia, els òrgans nacionals de coordinació, els socis europeus de la setmana, els expositors de l’Europea Sport Village i els líders de projectes d’Erasmus +. El feedback rebut de tots aquests agents és unànim: la primera Setmana Europea de l’Esport ser un èxit i va aconseguir el seu objectiu d’afegir una nova eina per a la promoció de l’esport i l’activitat física tant des d’una òptica nacional com en els nivells de la UE que cal continuar desenvolupant cada any.
El pròxim diumenge 26 d’abril a les instal.lacions del Club Atlètic Vic torna la Cursa d’Obstacles Finisher Nonstop UVic, la cursa més bèstia de la Catalunya Central.
Aquest any, el circuit té un recorregut de 10km i els participants hauràn de superar una trentena d’obstacles a més del fang, aigua… que es trobaràn pel camí.
Es pot participar de forma individual o fent equips de 5 o 10 persones. No te la perdis! Les inscripcions ja estan obertes. Tota la información referent a la cursa la trobaràs a http://www.finishernonstop.com/
Les xarxes socials digitals han inundat el dia a dia de les persones a passos gegant, i ara ens rodegen a tots. En una aula d’institut, el 100% dels alumnes adolescents són usuaris diaris d’alguna xarxa social, però sovint ni pares ni professors han acompanyat a aquest noi en l’aprenentatge d’aquest món virtual que necessita pautes. A la vegada, aquestes xarxes socials, aquest món digital, promou el sedentarisme. I és el moment en què ens preguntem: què podem fer per tal que les xarxes socials es converteixin en còmplices de l’activitat física i com ens podem convertir nosaltres en els docents que els hi ensenyem seguretat a les xarxes socials? Aquí neix el #tuitactiu!
El #tuitactiu és una proposta d’Educació Física 2.0 que vincula aquests dos fets, utilitzant la xarxa social Twitter com a estratègia d’aprenentatge i motivació per part dels alumnes. Ens plantegem un treball de doble objectiu: 1.Motivar i incentivar l’activitat física millorant la competència pròpia d’educació física de la pràctica d’hàbits saludables, i 2. Millorar la competència digital mitjançant l’ús segur a les xarxes socials. El #tuitactiu s’ha portat a terme en grups de 3r i 4t d’ESO i 1r de batxillerat en diferents instituts, i en tots ells ha aconseguit contagiar activitat física entre els alumnes disminuint el nivell de sedentarisme i fent-los conscients de les normes de seguretat que cal seguir en les xarxes socials digitals.
És un projecte motivador i a la vegada enriquidor per a ells i per al professor (aquest últim coneix les preocupacions reals dels estudiants i pot guiar, dintre i fora de l’aula, en situacions pròpies i reals de la seva activitat física). Tanmateix, també es crea un vincle molt especial entre professor-alumne, alumne-professor i alumne-alumne! Els alumnes i professors participen de forma activa piulant la seva activitat física (#tuitactiu), mantenint les indicacions de seguretat que se’ls ha recomanat i això és premiat amb una avaluació positiva.
Durant el curs 2012-2013 el #tuitactiu engendrà la seva versió 3.0: el #tuitactiuapp (utilitzar una aplicació per entrenar-se, compartint-la entre els alumnes). I al finalitzar 1r de Batxillerat alguns alumnes interessats en el tema van començar a dissenyar treballs d’investigació sobre aplicacions esportives per a mòbils. ¿Què més crearem? En l’actualitat hi ha unes quantes versions del #tuitactiu: #tuitactiuIB + #TousActiu + #turbulaactiu + … I a tu, ¿Et preocupa la falta d’activitat física dels adolescents i vols incentivar-los com a professor? T’atreveixes a formar-los a nivell de seguretat a las xarxes socials? Anima’t a crear el teu propi #tuitactiu!
Si vols més informació del projecte, vine a la sessió del divendres 5 de desembre a la Universitat de Vic.
També el trobaràs a:
NIETO,N. (2012) “#tuitactiu: A 2.0 Physical Education Proposal”. En SEBASTIANI, E. M.; CABEDO, J. (compilers). Together for physical education. Scientific comunications of the 7th FIEP European Congress & 1r Congrés Català de l’Educació Física i de l’Esport. Barcelona: INDE Publicaciones, p.225. ISBN: 978-84-9729-314-3.
Núria Nieto i Tó @unsomriure
Llicenciada a l’INEFC Barcelona. Professora d’Educació Física a Catalunya. Amant del meu treball. Crec en l’educació transversal, en el treball en xarxa i en l’aprenentatge continuat.
El programa “Sense límit” de Radio Nacional de España – Radio 4, presentat i dirigit per Josep Maria Cano va entrevistar la professora Alba pardo, del Grau de CAFE de la Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya, en motiu de la celebració de la 10ª edició de la cursa de la dona a Barcelona per parlar de “Esport, dona i triatló”. Podeu escoltar l’entrevista al següent enllaç:
El dia 19 d’octubre es va celebrar la 10ª edició de la cursa de la dona amb una gran participació de 25.000 corredores i 100.000 euros recollits per la lluita contra el càncer de mama. La dona s’incorpora al món de l’esport popular de manera exponencial, i estem veien un increment no només dins el “boom” del “running” sinó també en altres esports emergents com és el triatló.
El triatló en últims 6 anys ha quadruplicat el nombre de llicències, però ens trobem actualment que aproximadament un 87% són homes i un 13% són dones (2013). El triatló és un esport dominat per homes, però veiem com la participació de la dona va augmentant cada any i s’ha triplicat en els últims 6 anys. Cada cop hi ha més dones que s’inicien en aquesta modalitat esportiva però que demanen informació, grups d’entrenament amb el seu mateix nivell, consells, material específic, preparació de la competició etc.
Fruit d’aquest augment de la participació femenina i de les necessitats de les dones, neix Triwoman, un projecte innovador i líder enfocat a promoure l’esport a totes les dones, de totes les edats i de tots els nivells. Triwoman compta amb un equip de 8 professionals de diferents àmbits relacionats amb la dona i l’esport: nutricionista, fisioterapeuta, cardiòloga, entrenadores personals, psicòloga de l’esport i especialistes en el triatló per respondre tots els dubtes i inquietuds de les dones del món de l’esport. L’objectiu principal de Triwoman no és només promoure l’esport i els seus valors sinó també un estil de vida actiu i saludable. Això es tradueix en integrar l’activitat física i el moure’ns en el nostre dia a dia. Exemples poden ser el caminar per anar a comprar, anar amb bicicleta a la feina, passar menys temps assegut, nedar, ballar, etc.
L’esport també és salut? Sí, hi ha moltes més persones que moren cada any del sedentarisme que de la pràctica esportiva. Tot i així hem de diferenciar l’esport d’alt rendiment, en el qual l’objectiu principal no és la salut sinó una marca o resultat, de la pràctica esportiva orientada a preservar i a millorar la salut. Tot i que ja coneixem els múltiples beneficis de l’esport, les persones no en practiquen “perquè no tenen temps”. La manca de temps és la principal barrera per no fer esport, i les dones solen tenir més inconvenients donat a obligacions familiars i al tenir fills.
El triatló és un dels esports que requereix més temps d’entrament ja que contempla 3 disciplines. Tot i així quan fem de l’esport una prioritat i un hàbit com rentar-se les dents, tothom troba el temps per combinar les seves tasques diàries amb l’esport i en breu comença a obtenir els beneficis de la pràctica esportiva. I el triatló també pot ser per tothom i promoure la salut, adaptant sempre les càrregues d’entrenament a les característiques de la persona i fent revisions mèdiques en casos concrets.
