Els dies 11 i 12 de novembre, Manresa va acollir amb èxit les Jornades de Salut Mental i Esport, organitzades per l’Ajuntament de Manresa i la Fundació Althaia, amb el suport de la Càtedra de Salut Mental de la UVic-UCC i Althaia, i amb el finançament de la Diputació de Barcelona. Aquest esdeveniment va reunir més de 250 participants i va comptar amb la implicació destacada del professor Salvador Simó, director adjunt de la Càtedra de Salut Mental, com a organitzador del programa científic.

Un punt de trobada internacional dins de Manresa Ciutat Europea de l’Esport 2024

Les jornades, que formen part del calendari d’actes de Manresa Ciutat Europea de l’Esport 2024, van reunir una vintena de ponents internacionals. Durant les sessions, es van abordar temes com la incidència de la depressió i l’ansietat en esportistes, i els beneficis de l’activitat física per al tractament de trastorns mentals severs.

El dilluns al matí es va obrir amb un bloc dedicat a l’esport com a estratègia per aconseguir un equilibri mental saludable. Javier Peña i Marcela Herrera, del Centre d’Estudis en Esport i Activitat Física de la UVic-UCC, van obrir les jornades. Peña va posar de manifest els problemes físics i mentals que poden afectar els esportistes, destacant que la depressió, l’ansietat i els trastorns alimentaris són més comuns en esports individuals. Per la seva banda, Herrera va emfatitzar la importància de dotar esportistes, entrenadors i famílies d’eines per gestionar les emocions.

Evidències científiques i experiències diverses

Jordi Bernabeu, psicòleg de la Fundació Althaia, va reforçar amb dades científiques el paper preventiu de l’esport en la salut mental, i una taula rodona posterior, moderada per Gemma Prat, va explorar com l’esport pot millorar la vida de persones amb discapacitat intel·lectual o problemes de salut mental. Experiències com La Liga Genuine i altres projectes innovadors van ser exposats per professionals com Carles Saló i Sergio Guzmán, entre d’altres.

Reflexions sobre rendiment i benestar emocional

Dilluns a la tarda, ponents de renom com Xesco Espar i Gemma Mengual van reflexionar sobre la importància de l’excel·lència i la fortalesa mental en l’esport. Espar va destacar que el rendiment òptim s’aconsegueix mitjançant l’autoexigència i la concentració, mentre que Mengual va relatar com el benestar emocional és clau per afrontar la pressió de l’alta competició. La gimnasta Lorena Medina va afegir la seva experiència, ressaltant la importància de l’entorn personal i familiar per mantenir l’equilibri mental.

Sinergies internacionals i noves estratègies

El dimarts al matí es va centrar en les sinergies per al benestar integral dels esportistes. Juanjo Brau, fisioterapeuta, va posar l’accent en la necessitat de donar suport emocional als esportistes des de la base, i Kirsty Burrows, del Comitè Olímpic Internacional, va exposar mesures acabades d’aplicar als Jocs Olímpics de París 2024 per abordar la salut mental, com línies d’ajuda psicològica i espais de relaxació a la Vila Olímpica.

A més, es van presentar experiències de Detmold i Laatzen, dues ciutats alemanyes amb projectes innovadors per promoure l’esport com a eina de salut pública. Anna M. Puig, de la UVic-UCC, va tancar les jornades explicant dos projectes que faciliten l’accés a l’activitat física a persones amb trastorns mentals severs, destacant la importància de disposar d’infraestructures i programes adaptats.

Compromís amb la salut mental i l’esport

Les Jornades de Salut Mental i Esport de Manresa han demostrat ser un punt de trobada enriquidor per compartir coneixements, experiències i projectes que vinculen la pràctica esportiva amb el benestar emocional. Aquesta iniciativa reforça el compromís de Manresa com a Ciutat Europea de l’Esport 2024, amb una visió transformadora i inclusiva que posa les persones al centre.