Activitats

29 GENER, Inci projecte Campus Salut Mental i Benestar amb l’exposició de Photovoice i un taller d’Art teràpia a Osonament.

Realitat Virtual – Inici dijous 6 de Febrer

El programa de Realitat Virtual i Salut Mental ofereix una experiència innovadora per promoure el benestar psicològic, emocional i social a través de la tecnologia immersiva. La intervenció social a través de la realitat virtual (RV) ofereix una oportunitat única perquè els usuaris es relaxin i interactuïn amb entorns significatius. La combinació d’experiències de mindfulness i patrimoni cultural no només promou el benestar emocional, sinó que també educa i connecta els participants amb la seva identitat cultural. Aquest programa, recolzat per la recerca prèvia de E-GREENLAB, busca utilitzar elements culturals que ressonen en la memòria dels usuaris, proporcionant un enfocament personalitzat i evocador. Per poder donar una atenció més individualitzada als participants, és dividiran en 3 grups i és realitzarà d’11h-12h a Osonament.

• Grup 1: 6/2, 13/2 i 20/2
• Grup 2: 6/3, 13/3 i 20/3
• Grup 3: 27/3, 3/4 i 10/4.

Primera sessió: Mindfulness

Segona sessió: Patrimoni cultural

Tercera sessió: Tilt brush

Narratives Visuals – Inici el dimarts 25 de març

Els participants podran explorar les seves experiències i emocions a través de la fotografia, compartint-les amb el grup i fomentant un diàleg crític i significatiu sobre les temàtiques escollides. La fotografia serveix com a punt de partida per generar les narratives. Aquest taller és durà a terme els dimarts de 15h-17h a Osonament.

Art Teràpia Nova Creació – Inici dimarts 1 d’abril fins el 6 de maig

Una disciplina que utilitza l’expressió artística com a eina terapèutica per promoure el benestar emocional, psicològic i social. Mitjançant la creació d’art, les persones poden explorar i expressar sentiments, afrontar conflictes i desenvolupar habilitats personals en un entorn segur i creatiu. Art Teràpia Nova Creació es durà a terme els dimarts de 15:30h-17:30h a Plaça Fra Joan de Vic, sense numero.

Cafè Literari – 26 de març, 30 d’abril i 26 de maig

Tertúlies literàries que combina la reflexió sobre grans temes socials amb el plaer de la lectura i el debat. Aquestes sessions, moderades per Antoni Corominas director de la Càtedra de Salut Mental i en col·laboració amb peers i alumnes. Tenen com a objectiu fomentar la reflexió crítica i el diàleg sobre aspectes clau que impacten en el benestar individual i col·lectiu. És una activitat oberta per tota la comunitat universitària.

• Primera sessió: La soledat, 26 de març a la Sala Mercè Torrents. En col·laboració amb Laura Coll, Jorge Montesó, Elisenda Fenollosa i en format virtual Thuy-vy T Nguyen.
• Segona sessió: L’estigma de la Salut mental, 7 de maig a la sala Mercè Torrents (Miramarges). En col·laboració amb Núria Artero, Ariadna Rogero i alumne a confirmar.
• Tercera sessió: L’art i el benestar, 26 de maig a la sala Mercè Torrents (Miramarges). Jaume Cases, Neus Vila, alumne a confirmar i en format virtual Thomas Schlesser.

Let’s Movie! – 20 d’abril, 16 de maig i 22 de maig

Una iniciativa que combina el millor del cinema amb la reflexió sobre la salut mental. Durant els mesos d’abril, maig i juny, a l’Espai ETC de Vic, tindran lloc projeccions cinematogràfiques seguides de cinefòrums, on professionals del món del cinema i experts en salut mental debatran sobre les temàtiques plantejades a les pel·lícules.

• Primera sessió: Los mundos de Coraline, 20 d’abril

Sinopsis: La Coraline Jones és una nena curiosa i valenta que es muda amb els seus pares a una antiga casa. Avorrida i amb ganes d’aventura, descobreix una porta secreta que la porta a un món paral·lel sorprenentment semblant al seu, però aparentment millor. En aquesta realitat alternativa, els seus pares són més atents, el menjar és deliciós i tot sembla perfecte… fins que s’adona que aquest món amaga un obscur secret. La Coraline haurà de fer servir el seu enginy i valentia per enfrontar-se a la sinistra Altra Mare i salvar no només la seva pròpia vida, sinó també la de tots aquells atrapats en aquest enganyós univers.

• Segona sessió: Donnie Darko, 16 de maig

Sinopsis: Donnie Darko és un adolescent intel·ligent però inestable que viu en una petita ciutat nord-americana. Una nit, un estrany conill humanoide anomenat Frank el desperta i el guia fora de casa, salvant-lo d’un accident mortal. A partir d’aquell moment, Donnie comença a tenir visions i a experimentar fenòmens inquietants que el porten a qüestionar la realitat, el temps i el destí. Mentre intenta desxifrar el significat dels seus somnis i els missatges de Frank, descobreix una conspiració que podria canviar el curs de la seva vida i del món que l’envolta.

• Tercera sessió: Whiplash, 22 de maig

Sinopsis: Andrew Neiman és un jove i ambiciós bateria de jazz que somia amb arribar al cim de la música. Quan entra al prestigiós conservatori de Shaffer, és reclutat pel temut professor Terence Fletcher, un mestre exigent i despietat que creu que l’excel·lència només s’aconsegueix a través del sacrifici extrem. A mesura que la seva relació es torna més intensa i obsessiva, Andrew es veu arrossegat a un límit perillós entre la dedicació i l’autodestrucció. Whiplash és una història electrificant sobre l’obsessió, l’ambició i el preu de la grandesa.

Tallers Mindfulness – 8, 15 i 22 de maig (a confirmar)

El Taller Mindfulness sera guiat per Victor Montañes Masias i Brenda Montañes Masias, constarà de 3 sessions durant el mes de maig, seran dijous 8, 15 i 22 (a confirmar) i tindran una durada de 90 minuts cadascuna. El taller està pensat per dur-lo a terme al matí, hora a confirmar.

Sessió 1: Introducció a Mindfulness i Atenció Plena 
En aquesta sessió explorarem els fonaments de mindfulness i l’atenció plena. Aprendràs sobre el seu origen, la seva aplicació en la psicologia occidental i com pot millorar la teva vida quotidiana. A través d’una pràctica guiada de meditació, aprendràs a centrar la teva atenció en el moment present i a gestionar distraccions mentals. També es proposaran tasques per practicar mindfulness en activitats diàries, com menjar o caminar.

Sessió 2: Regulació Emocional a Través de Mindfulness 
En aquesta sessió, aprendràs com mindfulness pot ajudar a gestionar l’estrès i regular les emocions. A través d’exercicis pràctics, treballarem en l’acceptació de les emocions i com aplicar mindfulness per evitar reaccions impulsives. A més, farem un “mapa emocional” per identificar les emocions en situacions d’estrès i explorar tècniques per millorar l’autoregulació.

Sessió 3: Integrant Mindfulness a la Vida Universitària 
Aquesta sessió es centra en com integrar mindfulness en la rutina universitària per reduir l’estrès, millorar la concentració i potenciar el benestar. Aprendràs tècniques pràctiques com la caminada conscient i estratègies per aplicar mindfulness en moments d’alta càrrega acadèmica. A més, treballarem en un pla d’acció personal per incorporar mindfulness en la teva vida quotidiana.

Parelles artístiques – data a confirmar

El taller de Parelles artístiques serà liderat per Jaume Cases, Terapeuta Ocupacional i prové d’un projecte amb el que es vol crear obres d’art a través de la col·laboració de dues persones. Aquest taller serveix per potenciar la comunicació, desenvolupar tècniques creatives, potenciar la improvisació, compartir la creació d’una obra artística, etc. La surada de les sessions son 2h i l ‘espai es pretén que sigui a la UVic-UCC però està pendent de confirmació.

Visites als Museus de Vic i Taller d’Escriptura Creativa – Dates a confirmar

Aquesta activitat ofereix una experiència cultural i creativa que combina la visita a tres museus emblemàtics de Vic amb un taller d’escriptura creativa. L’objectiu és fomentar el benestar i la reflexió a través de l’art, la història i la creativitat literària.

• Museu de l’Art de la Pell: Una col·lecció única que mostra la bellesa i la diversitat de l’artesania en pell al llarg dels segles.
• ACVic Centre d’Arts contemporànies: Un espai dedicat a l’art contemporani, amb exposicions que conviden a la reflexió i la participació.
• Museu Episcopal de Vic (Art Medieval): Una col·lecció excepcional d’art medieval, que inclou obres de pintura i escultura religiosa.