Què és JOIN4JOIN?
El comportament sedentari (SB) i l’activitat física (AF) insuficient han augmentat substancialment en les últimes dècades i especialment amb les restriccions COVID. El sedentarisme augmenta amb l’edat i els adults majors són el grup d’edat menys actiu físicament. Existeixen proves sòlides que demostren els beneficis per a la salut de la AF regular i els perjudicis de nivells elevats de AF al llarg del procés d’envelliment. A més, gaudir de la AF és un element clau per a adherir-se i mantenir aquest comportament saludable. No obstant això, el contingut dels programes ha estat tradicionalment determinat per l’enfocament en els beneficis funcionals de la AF per a prevenir la discapacitat relacionada amb l’edat. Per tant, el projecte europeu Erasmus+ JOIN4JOY pretén: a) co-crear un programa per a adults majors que viuen en la comunitat (JOIN4JOY-C), i per a residents de cures de llarga durada (JOIN4JOY-LTC), centrat en el gaudi i aplicant una perspectiva d’inclusió social per a reduir les barreres socioeconòmiques, culturals, sanitàries i relacionades amb la discapacitat per a accedir a l’activitat física; b) crear comunitats virtuals de pràctica locals i globals per a compartir coneixements i experiències i millorar la sostenibilitat del projecte; c) formar a professionals i estudiants en tècniques de canvi de comportament amb una perspectiva d’inclusió social; d) implementar i avaluar el programa quant a viabilitat, acceptabilitat i impacte; e) replicar la formació amb la metodologia de formació de formadors. Per a això, es durà a terme un procés de co-creació amb els usuaris finals, familiars, professionals, estudiants i responsables polítics a través de grups focals. Un programa basat en la AF reforçat amb estratègies d’autogestió per a promoure el canvi de comportament serà la base de la cocreación. A més, s’utilitzarà el marc de ludificació octalysis per a definir el component de gaudir. Desenvoluparem una guia del programa i una plataforma de formació en línia vinculada a les comunitats virtuals de pràctica. Esperem arribar a un total de 144 usuaris finals, 9-15 estudiants i >300 professionals i incidir en la recerca, la política i la pràctica actuals promovent un canvi en la cultura de la AF.
