Mantenir-se actiu afavoreix la salut de les persones. Tanmateix, posar el focus en el fet de gaudir en comptes de posar-lo en la salut pot ser una bona manera perquè la gent de 65 anys o més s’animi a practicar regularment exercici físic. A més, cal tenir en compte que hi ha perfils de persones grans que tenen un difícil accés a l’activitat física, de manera que cal tenir també una perspectiva d’inclusió social als programes. Així ho ha demostrat la primera prova pilot a Osona del projecte de recerca europeu Enjoy physical activity to battle sedentary behaviour and inactivity among older adults from a socially inclusive perspective (Join4Joy), coordinat per la Dra. Laura Coll Planas, investigadora de la UVic-UCC.

El projecte Join4Joy planteja el fet que, basant-se en el gaudi, es pot afavorir l’adhesió de les persones als programes que es proposen i que la inclusió integra la diversitat. A més a més, presenta l’activitat física com un hàbit de vida als grups poblacionals que tradicionalment troben més barreres, com ara minories socials, persones amb funcions físiques reduïdes, persones amb demència, persones amb dificultats socioeconòmiques, etc. En aquest context, s’ha dut a terme una primera prova pilot amb 17 persones usuàries de la Residència Aura de Manlleu (Osona) entre el novembre de 2023 i el març de 2024, així com a residències d’Alemanya i de França.

Javier Jerez, investigador de la UVic-UCC, ha coordinat les intervencions a les residències dels tres països implicats, i l’avaluació de les experiències i dels beneficis que s’han obtingut. Segons explica, “en entorns residencials és tot un repte promoure l’exercici físic i reduir el sedentarisme”. En aquest sentit, Jerez explica que “el Consorci Hospitalari de Vic i, concretament en aquest cas, la residència Aura han fet un treball encomiable personalitzant les seves sessions per arribar a més gent i afavorir-ne la seva continuïtat”.

La prova pilot que es va dur a terme a la Residència Aura va consistir en 12 sessions grupals d’una hora de durada a més a més d’uns exercicis posteriors assignats als usuaris per fer en el seu temps lliure i d’unes valoracions per avaluar el seu progrés. Les sessions van estar conduïdes per la fisioterapeuta titular de la Residència Aura, a més a més de dos terapeutes ocupacionals del mateix centre, un equip de suport i estudiants del grau en Fisioteràpia de la UVic-UCC en pràctiques. A part de Laura Coll Planas (coordinadora del projecte Join4Joy) i de Javier Jerez (coordinador de la intervenció), l’equip investigador ha comptat amb Ricard Castro, Eduard Minobes, Montse Romero, Carles Parés i Andrea Fuente, del grup de recerca Methodology, Methods, Models and Outcomes of Health and Social Sciences (M3O) de la UVic-UCC.