El projecte Campus Salut Mental i Benestar és una iniciativa que s’ha posat en marxa a la UVic-UCC i que té per objectiu promoure la salut mental i el benestar integral (psicològic, emocional, físic i social) entre totes les persones de la comunitat universitària de la UVic-UCC, incloent-hi PAS, PDI i estudiants. La seva finalitat és prevenir factors de risc psicosocial i fomentar l’adopció d’estratègies i recursos que permetin gestionar millor estats d’estrès, ansietat o burnout, per exemple.

Aquest projecte està dissenyat des de la Càtedra de Salut Mental de la UVic-UCC, amb el suport del Rectorat, i neix a partir de la participació de la UVic-UCC en l’estudi sobre salut mental als campus universitaris de Catalunya, encarregat per la Generalitat de Catalunya a UNIDISCAT. Aquest estudi va posar de manifest una realitat molt preocupant sobre la salut mental a les universitats catalanes.

El projecte Campus Salut Mental i Benestar preveu dur a terme diverses accions per a la comunitat universitària de la UVic-UCC, entre les quals hi ha l’elaboració d’unes píndoles formatives que es presentaran en forma de vídeos breus (5-10 minuts) i una sèrie de pòdcasts relacionats amb aquestes píndoles que es podran veure a través del web del projecte i al seu canal de YouTube. En aquestes píndoles i pòdcasts amb UVic Pòdcast es tractaran temes com el suïcidi, l’ansietat i la depressió, l’autoestima i l’autopercepció, la soledat i l’aïllament social, el mòbing, el burnout… però donant-hi un enfocament positiu i presentant possibles maneres de prevenir-ho a partir d’elements com ara la intel·ligència emocional, els beneficis de l’exercici físic, els beneficis de l’art, el benestar i la connexió amb la natura, la millora d’hàbits, etc.

Activitats per a tota la comunitat universitària

Una altra de les accions que s’emmarquen en el projecte Campus Salut Mental i Benestar és la posada en marxa d’un programa d’activitats que s’ha iniciat aquest febrer i que s’allargarà fins al juny. Per inscriure’s a les activitats, cal omplir un formulari d’assistència. Aquestes activitats estan enfocades a promoure hàbits saludables, l’exercici físic, la relaxació i el desenvolupament de competències personals de la comunitat universitària. S’hi inclouen des d’activitats que relacionen art i salut mental fins a activitats d’esport i exercici físic (amb sessions de ioga i mindfulness), passant per programes de realitat virtual per a la salut mental, entre altres. L’objectiu d’aquestes propostes culturals i artístiques és promoure l’apoderament, el creixement personal i l’equilibri emocional.

El projecte Campus Salut Mental i Benestar, que té com a investigador principal Salvador Simó, ha estat possible gràcies a la col·laboració estratègica amb Osonament, totes les facultats del Campus Vic de la UVic-UCC, i diverses àrees i serveis de la Universitat. L’equip de treball es completa amb Verónica Hurtado, Lucía Velasco, Júlia Cámara i Jaume Cases.

Aquest projecte té potencial per generar transferència de coneixement a través de xarxes com UNIDISCAT, la Xarxa Vives d’Universitats i la Xarxa Universitats Saludables, podent ampliar així la seva repercussió més enllà de l’entorn local. El Campus Salut Mental i Benestar col·labora amb altres iniciatives vinculades al benestar que s’estan desenvolupant a la UVic-UCC com són BIG 5, Uni4move, Projecte Estigma, Projecte Cronisol i l’Estudi sobre el benestar emocional a la comunitat universitària de la UVic-UCC.

Aquest projecte ha estat finançat per l’Agència de Gestió d’Ajuts Universitaris i de Recerca (AGAUR) de la Generalitat de Catalunya i es fa amb el suport del Departament de Recerca i Universitats de la Generalitat de Catalunya.